美容と健康

地球からのメッセージ

超簡単!猛暑こそオクラで便秘解消して幸せホルモン大量生産~追記あり

暑い夏だからこそできる簡単ですぐに効果が実感できる便秘解消方法をお伝えします。飽きっぽい上に、便秘改善をあきらめていた私でもできるお手軽方法です。旬のオクラをたくさん食べれば免疫力も上がります。猛暑を乗りきる体づくりをサポートしていきましょう。
お料理

旬のオクラが持つ健康と美容効果!種蒔き~種取りオクラ水まで丸ごと紹介

オクラの美容と健康効果を紹介します。ひとりでも多くの人が抱えている悩みを解決できるようにオクラの魅力を丸ごとまとめています。種蒔きから収穫、お料理方法、そして来年のための種取りまでお伝えします。酷暑を乗り切り笑顔ですごすために、オクラの魅力を堪能してください。
排毒と免疫力アップ

桑茶が持つ優れた成分とその効果~便秘が改善すると幸せが増える不思議~

腸の健康度がそのまま私達の体と心の健康を表すとも言われるほど、腸を健やかにすることが、私達の幸せには不可欠です。桑茶で、腸内環境を整え、つるつるお肌としなやかな気持ちで、毎日幸せにすごしましょう。桑茶は、食物繊維やビタミンだけではなく、カルシウムも含まれています。
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