排毒と免疫力アップマクロビおやつの無酵母パン「パンオサワ」～簡単で美味しいレシピの紹介
フワフワのパンの魅力とは違い小麦そのものの美味しさを味わえるのが、無酵母パンの『パンオサワ』。食べたいと思った時にフライパンで簡単に作れます。全粒粉を使うのでミネラルやビタミンをたっぷり補充できます。血糖値も緩やかに上るので、ダイエット効果もあるんですよ。
排毒と免疫力アップ排毒と免疫力アップ簡単なのになぜ美味しい？マクロビ初心者におすすめしたいとっておきのレシピ３品
簡単なのに美味しくってその上、必要な栄養素をたっぷり取ることのできるマクロビのメニューを３つ紹介します。どれも素材そのものの美味しさを活かしてお料理するので、マクロビ初心者に特におすすめ。免疫力を高める作用もあるので、いい事づくしのごちそうレシピです。
WorkawayとWWOOF今いる場所を離れて旅行に出ようと思ったときの選択肢！WorkawayやWWOOF
すべての人が幸せを感じて人生を楽しむために生まれてきたと思っています。答えが見つからないように思える悩みを抱えたり、今いる場所しか生きる場所がないと思えてたりしてしまうこともあります。そんな時にも、他にも居場所や選択肢がきっとあることを思い出してください。
排毒と免疫力アップ簡単！野菜や穀物の栄養素を最大限に活用する料理方法でもっと健康に
最近疲れやすい、体が思うように動かないなどの黄色信号が感じられたら、微量栄養素が不足しているのかも。普段捨ててしまう皮ごと丸ごと食べる「一物全体食」が簡単にできる方法をお伝えしますので、今日から実践して、足りない栄養素をどんどん取り入れて、免疫力を高めましょう。
排毒と免疫力アップ子供にも大人気！食べやすい『マクロビおやつ』の作り方～玄米おかゆパン～
ミネラルやビタミンなどの微量栄養素が不足しがちなのは、子供も同じです。毎日元気に遊んで、ご飯を美味しく食べる、そしてぐっすり眠るためには、微量栄養素たちの存在が欠かせません。免疫力を上げて元気を取り戻すために、簡単でおいしい玄米の食べ方を紹介します。
おすすめスポット田んぼで聞きたい！バリ島ヌガラの伝統文化ジェゴグ～心と細胞を癒す４つの音階
文化はそこで暮らす人々の時間と暮らしの結晶です。インドネシアバリ島でも、経済やネットの波が押し寄せ、大きく暮らしが変ろうとしています。ジェゴグの演奏に幸せと楽しみを見出し、自ら楽しむことで周りにも幸せの波動を届けるジェゴグの演奏に出会いました。ジェゴグの竹の音色に包まれたい人は、ぜひバリ島ヌガラまで出かけてください。
排毒と免疫力アップ白米でベジタリアンならビタミン・ミネラル不足？週1の玄米食で微量栄養素を！
健康を意識するとお肉ばかりの食事よりも、野菜を中心にした食生活に移行するようになります。肉食過多よりも健康的ですが主食が白米の場合、ミネラルやビタミンなどの大切な栄養素が不足する心配があります。どうして栄養素が不足しがちなのかをお伝えします。ぜひ週1回の玄米食で、健康と美容面、そして免疫力をアップしていきましょう。
排毒と免疫力アップ初心者必見！週1の玄米食で免疫力をアップして健康になるための炊き方
インスタント類やコンビニのお弁当などの食生活が続くと、体中のミネラルやビタミンがどんどん不足していきます。そんな時におすすめしたいのが『玄米』です。簡単においしく炊けるコツを紹介しますので、まずは週1回の玄米食で、免疫力と美しさをアップしましょう。
排毒と免疫力アップ玄米で一物全体食！豊富な微量栄養素はダイエット効果も盛りだくさん
健康面でも美容面でも玄米が持つ栄養素がパワーを発揮。白米にはない玄米の微量栄養素のすばらしさを知ったら、玄米を食べずにはいられないかも！微量栄養素が私達の体のバランスを整え、機能を高めます。玄米餅は大丈夫だったのに、白米の餅を食べたら乳腺炎になった時の経験も紹介します。
ラオス～ルアンプラバーンルアンパバーンで一番おいしかったお店を紹介！絶品格安ラオ料理
ルアンプラバーンの中心地から少し離れたところに、とってもおいしいラオ料理のお店を見つけました。メニューもたくさんあるので、毎日通っても飽きないと思います。値段もとっても手ごろです。清潔感もあるので、屋台のお店に抵抗のある人も、安心して行かれますよ。
WorkawayとWWOOFLCCとWorkawayやWWOOFの組み合わせで子供と一緒に格安海外旅行！
海外旅行に子供を連れて行く自信がなかったり、予算が気になって計画以前にあきらめている人に、格安海外旅行の紹介をします。WWOOFとWorkawayで異国文化の丸ごと体験や畑作業を通して、命の循環を実感できる、世界でひとつの夏休みが待っています。
WorkawayとWWOOF長期休暇の取れる学生におすすめしたい海外旅行！WWOOFとWorkaway
異文化での経験や出会いはあなたの人生を豊かにするだけではなく、あなた自身を支える「道しるべ」になります。自由な時間のある就職前や学生のうちに、WorkawayやWWOOFを活用して、海外でのかけがえのない時間への扉を開いてください。